Цитаты из книг автора «Джон Готтман»

Он просто понял нечто очень важное для женатого человека: как почитать свою жену и выражать ей свое уважение.

Давайте обратимся к детской психологии. Как известно, ключ к формированию у ребенка позитивного представления о себе и развитию у него эффективных социальных навыков – в принятии его чувств мамой и папой. Лучше признать и принять его эмоции («Та собачка напугала тебя», «Ты плачешь, потому что сейчас расстроен», «Ты говоришь очень зло. Давай это обсудим»), чем отругать («Глупо бояться такой маленькой собачки», «Большие мальчики не плачут», «В этот дом злых медведей не пускают – посиди в комнате, пока не успокоишься»). .

Слишком часто с появлением ребенка муж отходит на второй план. (Подробнее о том, как с этим справиться, читайте в главе 9.) У него не получается идти в ногу с метаморфозами жены, которые он не всегда понимает или принимает. Близкие отношения с Мэгги были приоритетом для Кена, поэтому он не сделал то, что делает большинство молодых отцов, – он не отступился от этого нового магического круга матери и ребенка. В результате они прошли этап превращения в родителей вместе, не упустив из виду друг друга и свой брак.

Один или оба супруга могут иметь самое поверхностное представление о радостях, симпатиях, антипатиях, страхах, проблемах другого. Муж может увлекаться современным искусством, а жена – не знать, кто его любимый художник. Он не помнит имена ее подруг или того коллегу, который, как ей кажется, постоянно пытается подсидеть ее.

Рассмотрим одну из главных причин неудовлетворенности браком и развода: . В нашем исследовании по новобрачным 67 процентов пар испытывали резкое падение уровня удовлетворенности браком, когда впервые стали родителями. Оставшиеся 33 процента не испытывали такого падения, а примерно половина из них даже заметила улучшение семейных отношений.

Чем больше вы оба готовы делить власть, тем спокойнее будет ваш брак.

Боб может прилагать все усилия, чтобы внимательно выслушать жалобы Джуди. Только он не терапевт, который выслушивает жалобы пациента на кого-то третьего. Прикрываясь всеми этими «я»-высказываниями, жена осыпает обвинениями .

В чем отличие этих двух групп? Вы угадали: супруги, чьи браки процветали после родов, с самого начала имели подробные карты любви.

Самое очевидное указание, что этот спор (и этот брак) не будет гармоничным, – то, как он начинается.

их негативные мысли и чувства в отношении друг друга (которые есть у всех пар без исключения) никогда не берут верх над позитивными. Это то, что я называю .