Цитаты из книг автора «Джон Готтман»

Они невольно воспользовались «Шагами примирения». Это понятие относится к любому заявлению или действию, будь оно нелепое или нет, которое не дает негативу выйти из-под контроля. Шаги примирения – тайное оружие здравомыслящих пар, хотя зачастую эти пары даже не осознают, что проделывают нечто столь действенное.

Они постоянно заботятся друг о друге и выражают эту нежность не только широкими жестами, но и каждый день понемногу.

Принцип № 2: Культивируйте нежность и восхищение

Эмоционально-интеллектуальные пары хорошо знакомы с мирами друг друга.

Вы можете заметить семена бедствий:

Возможно, новоиспеченный муж сделает карьеру меньшим приоритетом, чем семья, поскольку его понимание успеха пересмотрено. В отличие от мужей другого типа, он естественным образом воплощает три первых принципа в повседневную жизнь. Он интересуется жизнью жены. Он культивирует нежность и восхищение по отношению к ней. Он внимателен к жене в повседневной жизни.

Поэтому человеческое тело не усовершенствовало реакцию на страх. Оно реагирует одинаково, стоите ли вы напротив саблезубого тигра или презрительной супруги, требующей ответа, почему вы все время забываете опускать сиденье на унитазе.

Потом Оливия вдруг упирается руками в бока и показывает язык, великолепно подражая четырехлетнему сыну. Поскольку Натаниэль знает, что она собирается сделать, он показывает язык первым. Оба начинают смеяться. Как всегда, это нелепое состязание ослабляет напряжение между ними.

Конечно, и счастливым супругам иногда может казаться, что их довели до безумия недостатки супруга. Но они чувствуют, что их вторая половина достойна уважения. Когда это ощущение в браке полностью отсутствует, он безнадежен.

Почему мужчины избегают «серьезных разговоров»