Цитаты из книг автора «Джон Готтман»

мы откладываем книжку, отворачиваемся от телевизора, выключаем смартфон – словом, бросаем свое занятие, каким бы оно ни было, – чтобы признать важность партнера в своей жизни.

Преданность в отношениях – это выбор, который мы делаем каждый день, снова и снова.

мы растим преданность, питая ее благодарностью за те блага, что есть у нас с партнером.

Мы наглядно демонстрируем ответы на эти вопросы своими большими и малыми поступками, и они день ото дня наращивают наше эмоциональное участие, преданность и доверие.

Уязвимость создает доверие, а доверие – это кислород, поддерживающий жизнь ваших отношений.

По-настоящему преданные друг другу супруги никогда не стоят одной ногой за дверью.

Преданность отношениям требует определенной уязвимости

если в отношениях не все гладко, они озвучивают свои тревоги партнеру, а не жалуются на него какому-то третьему лицу.

по-настоящему преданные друг другу супруги никогда не стоят одной ногой за дверью. Они вкладывают все, что у них есть, в эти единственные отношения. Они складывают все яйца в одну корзину. Они не грозятся уйти, когда наступают трудные времена. И они не тратят время на размышления о том, что где-то там есть идеальный для них партнер и что с этим придуманным партнером будет легче жить или он будет более умело удовлетворять их потребности, чем реальный очень небезупречный человек, которого они выбрали, чтобы любить его, чтить его и дорожить им.

Вам не нравится поступок партнера – и вы тут же решаете, что он вам не подходит.