Цитаты из книг автора «Джон Готтман»

Если ваши тело, ум и сердце действуют в унисон с ее, то очень возможно, что она — не просто одноразовый вариант.

Пытаться понять женщину — все равно что выяснять, чем пахнет цвет цифры девять. Уилл Феррелл

Не совершайте фатальной ошибки некоторых мужчин: не спрашивайте женщину, что она думает о вашем свидании. Не спрашивайте, нравитесь ли вы ей, — так вы покажетесь эмоционально зависимым и незащищенным.

Уверенность привлекает женщин.

Женатые мужчины живут дольше, зарабатывают больше и отличаются лучшим здоровьем по сравнению с теми, кто предпочитает неофициальное сожительство.

И главное, что нужно помнить: люди любят тех, кто любит их. Если она вам нравится, покажите это словами, действиями, а также умением слушать и вести беседу. Безраздельное внимание — могущественный афродизиак.

Альтернатива оскорблениям — выражение друг другу признательности и уважения, в мелочах, но каждый день. Как часто вы говорите что-то вроде «Спасибо, что ты это готовишь» или «Мне нравится, как ты выглядишь, когда кормишь Энни»? А такие фразы нужно говорить часто. Не стоит удерживать их в себе. Явное выражение благодарности и любви делает очень важное дело — создает атмосферу признательности в вашем доме.

Когда вы сообщаете о проблеме жестко, один из вас обвиняет другого, начиная с критики или оскорбления. В ответ партнер занимает оборонительную позицию и тоже начинает критиковать. Вы начинаете сердиться, потом злиться по-настоящему. Проблема не решается. При мягком начале разговора никто никого не обвиняет. Один из вас просто жалуется. Жалоба — это отражение того, что человек чувствует по отношению к ситуации, причем отражение нейтральное, без давления. После этого инициатор разговора говорит о том, то вам нужно сделать, — а не о том, чего делать не нужно. Мягкое начало разговора гораздо легче воспринимается на слух. Оно не вызывает такого неприятия, как жесткие первые слова.

Во-вторых, дети гораздо глубже, чем взрослые, погружаются в текущий момент, пребывая в настоящем и наслаждаясь им. Их внимание не находится в десяти местах одновременно. Они не составляют в уме список покупок. Им не нужен план. У них нет задач, которые нужно выполнить. Им даже не нужно думать о резюме. Они только с вами, здесь и сейчас.

Здесь важно помнить: причиной большинства измен является не секс, а глубокая эмоциональная неудовлетворенность – вы не достигли эмоциональной гармонии в браке и нашли кого-то, кому стали действительно интересны.