Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

1. Вспомните цели, которых вы пытались достичь. Были ли они слишком большими? Отметьте, что произошло потом. 2. Запишите численный эквивалент ваших целей (очень сложно резать пополам абстрактные понятия). Вы хотите прочитать десять книг?

Перфекционизм диктует свои условия: сейчас или никогда. Главное – он хочет донести до вас: если вы не закончите работу сейчас, то не сделаете этого никогда. Большинство планов на год являются планами на январь.

Заметили за собой склонность скрываться в убежище? Тогда прекратите бездарно распоряжаться своим временем.

Когда мы пытаемся сконцентрироваться, выясняется, что тысячи других вещей требуют нашего внимания. Многие слышали фразу: аналитический паралич. Вы можете застрять на этапе составления чертежей и никогда не сдвинуться в места, если не обладаете достаточной внимательностью. Но еще больше, чем излишний анализ данных, перфекционизм отвлекает нас двумя способами: 1) убежищами; 2) благородными оправданиями. Убежище – это то, на чем вы фокусируетесь вместо своей цели.

В самом начале каждого пути перфекционизм сфокусирован исключительно на том, чтобы подорвать вашу веру в себя.

внушает нам перфекционизм: бросай все, если не можешь сделать это идеально.

Гарантирует ли эта стратегия успех? Нет. «Дикий Дикий Запад» стал диким-диким провалом. Но эта история не о том, чтобы каждый раз побеждать. Это история о том, чтобы побеждать чаще, чем проигрывать. Мы не стремимся к совершенству. Все, что нам нужно сделать, – это добиться большего, чем добились вчера. И повторить это завтра. Если шесть из ваших 24 фильмов принесли больше, чем четыре миллиарда долларов, вы будете еще долго сниматься в кино, даже если некоторые ленты провалятся. Никогда не придерживайтесь правила, что вам нужно справляться со всем в одиночку. Не позволяйте перфекционизму изолировать вас от общества.

Если у вас нет какой-то информации, у кого-то она точно есть, и этот кто-то с удовольствием поделится ею с вами, если только попросить

Как я уже говорил, одна из главных целей перфекционизма – изолировать вас от общества. Гораздо проще обмануть вас и заставить следовать негласным правилам, если никто не может сказать вам правду. Чтобы вырвать вас из общества, перфекционизм станет нашептывать еще одно очень популярное негласное правило: «Вы должны сделать это самостоятельно». Это напоминает мне малышей. «Я лучше упаду с лестницы, чем возьмут тебя за руку, ведь я уже большой!» – думают они. Мы остаемся взрослыми детьми, когда отказываемся от помощи и верим, что принять ее – признак слабости.

Ответьте честно на эти вопросы. Это не самое легкое упражнение в книге, так как многие негласные правила формировались в вас годами. Возможно, вы поверили своему отцу, когда он сказал, что художественный талант никогда не принесет денег. Или ваш бывший сказал что-то о вашей внешности, и этот комментарий трансформировался в негласное правило, и теперь вы бои