Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

Никаких других диет, прежде чем доведете до конца предыдущую. Никаких новых бизнес-идей, до тех пор пока вы не завершите самую первую. Обозначьте финишную черту теми делами, которые сейчас вы используете как убежища, и вы увидите, как быстро начнете двигаться вперед.

Каждый, кто пытался бороться с убежищами, знает, что лучший способ влюбиться в другую цель – это достичь предыдущую.

У вас ограниченный запас времени, энергии и денег. Запомните это. Если какое-то занятие крадет у вас какой-то из этих ресурсов, будьте осторожны. С

Если вы хотите найти свое убежище, спросите о нем вашего друга. Очень легко сказать самому себе, что занимаетесь чем-то полезным. Но мы не можем определить, является ли это занятие вашим убежищем, так же быстро, как ваши друзья. Спросите кого-нибудь близкого, тратите ли вы впустую свое время, силы и деньги на что-то, что не имеет никакого отношения к вашей мечте

Хотите довести дело до конца? Тогда вам придется избегать этих убежищ. Вот два простых способа определить их. 1. Вы оказываетесь там случайно? Если вы и глазом не успели моргнуть, как обнаружили, что занимаетесь тем, что никак не связано с достижением цели, это первая вариация убежища: обыкновенная трата времени. Так вы никогда не закончите работу. Вы просто придумываете себе другие занятия.

Вы боитесь столкнуться лицом к лицу со страхом несовершенства, поэтому начинаете делать вещи, которые не требуют никаких навыков. Вы можете написать плохой пост в блоге, но никто не будет критиковать ваш способ просмотра телевизора.

Стоящий соратник похож на смокинг, а не на треники.

правдоподобные доводы, чтобы не заканчивать работу. И оба способа невероятно вредны.

перфекционизм отвлекает нас двумя способами: 1) убежищами; 2) благородными оправданиями. Убежище – это то, на чем вы фокусируетесь вместо своей цели. Благородные оправдания – правдопо

1. Оцените по шкале от 1 до 10, сколько удовольствия приносит вам цель, над которой вы работаете. 2. Выясните, чем вы мотивированы – страхом или вознаграждением. 3. Веселье – часто бывает странным (вспомните кедровую свечу). Чтобы найти, что привлекает вас, закончите предложение: «Это странно, но я нахожу классным ______». 4. Добавьте три веселых момента в свою цель.