Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

Мне нравится запах кедра. Я понял это, когда купил топор, который, честно говоря, никогда не использовал. Думаю, лес меняет мужчину. Неважно, с чего взялась такая любовь, я большой фанат этого аромата. Он ассоциируется с Рождеством, оленями и счастьем. Поэтому для написания этой книги я купил 60-часовую свечку. И зажигал ее, только когда садился за работу. Это доказывает, что часто люди используют оба типа мотивации в разные периоды. Например, страх заставлял меня сильнее готовиться к выступлениям, но награда вдохновляла усерднее работать над книгой. Свечка помогала по двум причинам. Первая – это запах, волшебный, словно дыхание единорога. Вторая – смотреть на тающий воск. Я очень хотел добраться до дна стакана из-под свечи. Я представлял, как положу его на полку, когда свеча закончится. Я бы смотрел на него как на символ своей победы, думая, что в одиночку расправился с этой свечой.

если человек решит помочь вам, ему и самому придется измениться. А это уже не входило в его планы. Почему же так полу

дедлайна? Придумайте себе несколько промежуточных дедлайнов. Или жаждете награды в виде признания окружающих, после того как завершите проект? Делайте еженедельный отчет, который будете отправлять всем заинтересованным сторонам, в котором будете отчитываться о проделанной работе. Мотивированы призами? Награждайте себя за каждую удачную часть проекта. Когда автор Сэмми Роудс делал большой проект, он обещал себе снять фильм, если закончит работу вовремя. Обещание фильма в пятницу сильно упростило работу в четверг.

Вы берете себя в руки только во время

Вы никогда не завершите дело, если будете сидеть и ждать вдохновения. Вместо этого – определитесь, какая форма мотивации вам больше подходит, и добавьте в свой проект как можно больше нужных элементов

о за десять лет своей работы он обнаружил, что мотивации клиентов делятся на две категории: 1) награда; 2) страх.

Когда вы начнете изучать систему постановки целей, вы увидите несколько статистических факторов. Но я приведу два самых интересных: 1) удовлетворение; 2) эффективность. Один говорит о том, что вы чувствуете относительно процесса, а второй – чего вы добились. Залог успеха в том, чтобы увеличить оба этих показателя.

Давайте рассмотрим самую популярную систему постановки целей SMART. Она была разработана несколько десятилетий назад и четко отражает взгляды своих создателей. Specific – конкретный Measurable – измеримый Achievable – достижимый Relevant – актуальный Time-Bound – ограниченный во времени Да, возможно, это действительно необходимые компоненты каждой цели, но они такие скучные. Этими же словами вы бы могли описать цветную капусту! Ни одно из них даже близко не похоже на синоним к слову «веселье».

Было бы глупо взять и бросить все, что вы любите. Но в ситуациях, где вы не можете сказать «нет», просто составьте список того, что можно упростить. Что в вашей жизни может стать альтернативой мятым футболкам? Некоторые блюда могут быть проще. А некоторые вещи могут подождать

Но если вы всерьез решили добиться чего-то стоящего, вам придется поставить некоторые отношения на паузу. Просто скажите «нет». Никаких объяснений. Никаких оправданий и извинений. Нет.