Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

только я нарушил последовательность, я не могу снова к ней вернутьс

Тимоти Ферриса «Тело за четыре час

Перестать держать в холодильнике мороженое на время, пока пытаешься сбросить вес, – практически жульничество

Отключить Wi-Fi на ноутбуке, чтобы сосредоточиться на работе, – слишком легко.

фон. Я назвал его «30 энергичных дней». Это был видеокурс, который помог тысячам людей достигнуть своих целей.

Мне казалось, моя проблема заключается в том, что я мало старался. Ведь именно так говорят онлайн-гуру, сияя голливудской улыбкой. «Вы должны двигаться! Вы должны пытаться! Отоспитесь в гробу!» Может быть, я просто ленивый? К тому же я знал, что у меня опасно низкий уровень выдержки. Выяснил это, когда прошел тест из книги «Твердость характера» Ангелы Дакворт. Мои результаты были настолько низкими, что я даже не попал ни в какую категорию. Там должны были быть специальные баллы для тех, кто просто закончил тест. Тогда бы я получил хоть что-то.

исследованиям, 92 % новогодних обещаний не исполняются. Каждый раз одно и то же, в январе люди полны надежд и энтузиазма, они живут с девизом: «Новый год – новый я!»

я укрощал неправильных драконов

можете также измерить степень своего прогресса. Но что если вы хотите оценить что-то, что более приближено к вашим целям? Или использовать факты, чтобы избавиться от призрака перфекционизма, который разрушает ваши цели в самом начале?

По сравнению с нулевой отметкой вы сделали уже 40 % дела, а по сравнению со 100 % – не достигли и половины. Когда вы оглядываетесь назад, то понимаете, сколько уже прошли. Изменились ли цифры? Нет, процент выполнения задачи остался прежним, но интерпретация фактов стала иной. Дэн Салливан, известный эксперт по маркетингу, утверждает, что предприниматели часто сталкиваются с этой проблемой. Они не просто слишком ориентируются на финишную черту, а уводят ее далеко за горизонт и никогда не достигают