Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

Я не смотрел сериалы «Во все тяжкие», «Очень странные дела» и «Ходячие мертвецы». И расскажу вам почему. Например, в сериале «Во все тяжкие» 62 эпизода. Каждый из них идет 42 минуты. В сумме получается – 2604 минуты, или 43 часа. Допустим, у вас есть 30 свободных минут в день, которые вы бы могли уделять тому, в чем вы хотите добиться успеха. Но вместо этого вы тратите их на просмотр шоу. И это продолжается 86 дней! Почти три месяца! Не

Перфекционизм выдает целый список причин, по которым мы не должны начинать. Вы слишком стары. Вы слишком молоды. Вы слишком заняты. У вас слишком много целей, и вы не знаете, на чем сосредоточиться. У вас недостаточно денег или поддержки. Кто-то уже сделал это до вас. Кто-то умнее. А у кого-то лучше зубы. Если вы проигнорируете эти предупреждения и все-таки возьметесь за работу, перфекционизм заговорит с вами по-другому. Теперь он станет убеждать, что вам нужно делать все на высшем уровне. Это единственный приемлемый вариант.

Проблема в том, что перфекционизм визуально увеличивает количество ваших ошибок и сводит к минимуму прогресс.

Чтобы вырвать вас из общества, перфекционизм станет нашептывать еще одно очень популярное негласное правило: «Вы должны сделать это самостоятельно». Мы остаемся взрослыми детьми, когда отказываемся от помощи и верим, что принять ее – признак слабости.

Дети – это кризис. Очаровательный, но все-таки кризис. Никто не говорит об этом вслух, потому как обществу необходимо, чтобы у каждого были дети. Наличие детей обеспечивает демографический прирост. Но тебе плевать. Твоя цель – как-нибудь продержаться до вечера, чтобы пораньше уснуть. И потом все по новой. «Па

«Хорошее начало – половина успеха». Это одна из самых обманчивых мотивационных фраз на свете! Есть еще одна: «Иногда нужно прыгнуть в неизвестность, и лишь тогда у тебя вырастут крылья». Она была написана на картинке с изображением волка и привела меня в недоумение. Может, я чего-то не знаю относительно животного мира, но у волка никогда не вырастут крылья, независимо от того, прыгнет он в неизвестность или нет. И слава богу. Если волки когда-нибудь научаться летать, наша песенка спета.

Чем больше веселья ты вложишь в свою цель, не важно, будет ли это угроза или вознаграждение, тем с большей вероятност

, которые сосредоточены на вознаграждении, психологи называют мотивированными успехом.

удовлетворение; 2) эффективность. Один говорит о том, что вы чувствуете относительно процесса, а второй – чего вы добились.

Именно об этом говорят все исследования. На девятый день моей тридцатидневной программы я предложил участникам сократить свои цели вдвое, точно так же, как предлагаю это вам. Моя теория заключалась в том, что люди, особенно «вечно начинающие», как вы и я, переоценивают свои силы и то, чего они смогут добиться за определенный промежуток времени. Когда они не достигают большой цели, чувствуют себя разочарованными, в результате чего бросают дело на середине и никогда не добиваются успеха.