Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

Все эти сложности были для меня благородными оправданиями. Я так и не купил новый компьютер. Вместо этого я нанял специалиста по IT-технологиями, который в течение нескольких часов объяснил все, что я должен был знать. Я усложнил процесс, насколько возможно.

Вы используете модель «если… тогда» в том случае, когда предлагаете себе на выбор только две крайности. Вы либо вообще не будете заниматься спортом, либо так похудеете, что сможете фотографироваться в старых джинсах, оттянув их на расстояние вытянутой руки, чтобы показать, каких результатов вы добились.

Я знаю парней, которые говорят, что не могут начать заниматься спортом, пока не выберут для себя идеальную программу. Они ненавидят совершать ошибки и поэтому ужасно боятся выбрать не ту программу тренировок. Поэтому вообще не занимаются, так как у них нет времени для тщательного изучения вопроса.

Некоторые благородные оправдания очень индивидуальны. Они скроены специально для вас, и будет довольно сложно привести их в книге, предназначенной для миллионов читателей. (Я надеюсь на это число.) Некоторые довольно универсальны, и их легко определить по фразе «до тех пор». Я и сам использовал ее тысячу раз. «Я не могу начать платить налоги, до тех пор пока не пойму, какой именно бизнес я строю».

А еще пообещал себе забавное вознаграждение. Когда я заканчивал очередную книгу, я делал пост в Instagram с коротким обзором и хештегом #AcuffReadsBooks. (вы можете проверить – книги до сих пор там). Мне нравятся дискуссии, которые возникают под этими фото, и что люди рекомендуют мне новые книги.

Неважно, с чего взялась такая любовь, я большой фанат этого аромата. Он ассоциируется с Рождеством, оленями и счастьем. Поэтому для написания этой книги я купил 60-часовую свечку. И зажигал ее, только когда садился за работу.

добились. Залог успеха в том, чтобы увеличить оба этих показателя. Не будет никакой пользы, если я научу вас чему-нибудь, что сделает вас более удовлетворенным, но снизит эффективность. Так вы будете улыбаться на

1. Составьте список из трех вещей, от которых можно отказаться на время, пока вы движетесь к своей цели. Используйте тактику светофора.

Когда я всерьез начал работать над достижением своих целей, я перестал делать четыре вещи. 1. Смотреть телевизор Я не смотрел сериалы «Во все тяжкие», «Очень странные дела» и «Ходячие мертвецы». И расскажу вам почему. Например, в сериале «Во все тяжкие» 62 эпизода. Каждый из них идет 42 минуты. В сумме получается – 2604 минуты, или 43 часа.

Что-то идет не так, и мы испытываем чувство стыда. Мы не можем расслабиться и пустить все на самотек. Напротив, большинство людей не выдерживают напряжения и сдаются в тот же момент. Они не думают, что, возможно, просто взяли на себя больше, чем нужно. Нет, они отказываются от самой цели.