Цитаты из книг автора «Джоди Андерсон»

первая задача – это обнаружить эмоцию, которая выведет к чему-то большему. Чтобы ее найти, мы и начинаем свой монолог с собственных ощущений. «Мне грустно…», «Мне одиноко…», «Я чувствую отчаяние!», «Мне так плохо…» – все это наводит ваше сознание на верные мысли. И тогда оно, руководствуясь природным инстинктом, стремится упростить ваши переживания, чтобы вам проще было их осознать

Принцип работы «Ночного болтуна» очень прост. Вы проговариваете собственные ощущения, эмоции или глубинные переживания, вытаскивая их наружу постепенно, шаг за шагом. Пока не доберетесь до самой неприятной, болезненной точки. Таким образом можно найти ответы на свои вопросы, избавиться от тревожного расстройства или панических атак, купировать

Люди всегда стремятся идти по пути наименьшего сопротивления и искать магические предметы, способные изменить их судьбы по мановению щелчка пальцев

Если ты, несмотря ни на какие перипетии судьбы, проявляешь упорство и настойчивость, не поддаваясь модным веяниям, иллюзорным понятиям или чужим глупым идеалам, то рано или поздно обнаружишь, что стал совершенно одиноким. Потому что людей-копий очень много, а тех, кто не стремится никому и ничему подражать – единицы.

Страшнее всего быть честным с самим собой. Не искать путей для самообмана, а принимать вещи, мир и себя самого в истинном обличии. Потому что это принятие болезненно ранит собственное самолюбие. Потому что это буквально означает согласиться с тем, что ты далеко не так привлекателен, идеален, интересен, умен, необходим, как тебе этого бы хотелось. И что ты – всего лишь человек. И ничего более. Такой же, как и все остальные.

Лень – это именно то, что делает нас на один шаг ближе к прогрессу, но при этом незаметно отдаляет нас от самих себя

Люди стремительно отыскивают контакты психолога, чтобы обрести мифическую уверенность в том, что кто-то другой, какой-то посторонний человек сумеет помочь им разобраться в собственной жизни

спустя еще какое-то время, вы внезапно обнаружите, что «Болтун» исчез. Отныне вам не нужны будут ни ночь, ни диктофон, чтобы отыскать его поддержку. Потому что он поселится внутри вашей головы и всегда будет доступен для вас. И между вами установится особая связь, не нуждающаяся ни в каких словах, сказанных вслух.

И кто сказал, что это необходимо? Зачем страдать от невозможности разделить свой внутренний мир с кем-то еще, если это твой личный мир?

Изучив себя так досконально, как это только возможно, я больше не тревожусь о том, что обо мне могут подумать другие или как именно они видят меня.