Цитаты из книг автора «Джим Лоэр»

Почти никто не сказал, что его лучшие идеи пришли к нему на рабочем месте», – пишет Гелб

Вес нашего мозга составляет всего 2 % от веса тела, но требуется ему четверть потребляемого кислорода

Когда он сопоставил уровень их продаж с уровнем их оптимизма, оказалось, что те, кто находился в верхней половине списка, за два года продавали в среднем на 37 % больше страховок, чем представители нижней половины списка. Более того – первые 10 % продавали на 88 % страховок больше, чем последние 10 %. Агенты, которые находились во второй половине списка, в два раза чаще увольнялись из компании, а те, кто находился в последней четверти, – в 32 раза чаще.

Возможность длительное время сохранять концентрацию и реалистичный оптимизм зависит от периодической смены каналов мышления для отдыха и обновления.

Кроме того, необходим запас реалистичного оптимизма.

взаимообусловленностью добродетелей»

самоконтроль и спонтанность, прямота и деликатность, скупость и щедрость, открытость и осторожность, терпеливость и торопливость, уверенность и скромность.

Самый явный признак эмоциональной емкости – это способность испытывать широкую гамму чувств.

уверенность в себе, самоконтроль, навыки общения и эмпатия (умение сопереживать)

Дыхание является мощным средством саморегулирования – и для накопления энергии, и для глубокого отдыха. Удлинение выдоха, например, приводит к появлению волны релаксации. Вдох на три счета и выдох на шесть снижает возбуждение и успокаивает тело, мозг и эмоции. Глубокое, плавное и ритмичное дыхание – источник энергии и концентрации внимания, а также отдыха и успокоения. Этот ритм является настоящей основой здоровья