Цитаты из книг автора «Джим Лоэр»

Некоторые занятия позволяют добиться большого духовного восстановления без каких-либо заметных энергетических затрат. Это, например, прогулки на природе, чтение книг, слушание музыки. Духовные практики, напротив, могут требовать затрат энергии

Ключевой «мускул» духовной энергии – это характер, то есть смелость и уверенность в следовании выбранной дорогой

заставляя наш мозг работать, мы защищаем его от возрастного упадка. П

после трех месяцев получасовых пробежек два-три раза в неделю показала значительное улучшение при прохождении тестов памяти. Важно отметить, что это улучшение исчезло практически сразу после прекращения пробежек.

даже умеренные занятия физкультурой могут улучшить мозговую деятельность

сердце изнашиваются с течением времени, мозг работает тем лучше, чем больше он используется».

«Трактате о живописи» Леонардо писал: «Это очень хорошая идея – немного расслабиться… Когда вы вернетесь к работе, ваши суждения будут увереннее. Если же вы работаете без перерывов, вы потеряете способность правильно судить о своей работе».

парадоксальное понятие включает в себя ви́дение мира таким, как он есть, сочетающееся с положительным настроем на достижение желаемого результата. Все, что способствует концентрации внимания и внушает реалистичный оптимизм

лучший способ достичь глубины и богатства эмоций состоит в том, чтобы одинаково ценить чувства, которые кажутся вам противоположными, и не принимать сторону одного из них.

ключом является присвоение такому времени высшего приоритета, статуса «святая святых».