Цитаты из книг автора «Джим Лоэр»

после короткой дремы в течение сорока минут производительность увеличивается на 34%, а бдительность — в два раза

способствует потере воды и постепенному накоплению усталости.

потеря воды приводит к повышению вязкости крови

лишить мускул только 3% воды, он потеряет десятую часть своей силы

Удлинение выдоха, например, приводит к появлению волны релаксации. Вдох на три счета и выдох на шесть снижает возбуждение и успокаивает тело, мозг и эмоции

счастье, но счастье поможет вам стать богаче.

Если сказать короче, деньги не помогут купить

эмоциональный интеллект» как умение управлять своими эмоциями в целях достижения высоких уровней положительной энергии и развития полной мощности

и главных барьеров на пути к высокой эффективности: низкая энергетика, нетерпеливость, отрицательное отношение, отсутствие глубины в отношениях и отсутствие энтузиазма

они с места старта уже видят линию финиша