В ободряющем внутреннем диалоге мысли вроде «Сможешь!» должны прийти на смену «Не промахнись!»; говорите себе «Иди к цели!» вместо «Не отвлекайся», «Держись, еще немного!» вместо «Только сейчас не сдавайся».