Цитаты из книг автора «Джим Афремов»

Сохраняйте позитивный настрой.

Каждый промах приближает меня к победе

внутренний диалог может значительно улучшить выступление спортсмена

1. свой успех во всей красе.

Чтобы действовать как чемпион, нужно хорошо представлять себе цель и сосредоточиться на ней

Перефразируя одно из остроумных изречений Йоги Берры: «Спорт – это на 90 % работа ума, а на оставшуюся половину – работа мышц». Если хотите показывать результаты как у лучших из лучших, нужно и думать как они.

Умение эмоционально отстраняться от того, что изменить нельзя, а не отвлекаться на это, может помочь вам правильно настроиться.

Как бы сосредоточенны вы ни были, постепенно мозг начнет отключаться, зависать. По мере того как мысли начнут откатываться назад, к прошлому, или убегать вперед, устремляясь к будущему, одергивайте себя: «Не отвлекайся!» – или мысленно крикните себе: «Соберись!» Нельзя уделять слишком много эфирного времени посторонним мыслям.

четко продумайте сложные долгосрочные цели; •

Короткая память – лучший способ справиться с ошибками и проигрышами длинного сезона. Каждый следующий матч – отличный шанс играть как чемпион.