Цитаты из книг автора «Джим Афремов»

Два ключевых шага к обретению уверенности перед соревнованием – прошлые выступления (отражающие предыдущие достижения и высокие оценки) и полноценная подготовка (выраженная в качественных и количественных показателях)

Визуализируйте успех, представляйте, как без помех идете к идеальному результату. Постройте четкий и ясный мысленный образ, для полноты картины воссоздайте соответствующие физические ощущения. Сделайте образ зримым, добавьте к нему звуки, запахи, чувства, впечатления и ярк

Продумайте трехуровневую систему оценки успешности достижения цели по итогам конкретной тренировки, соревнования или наступающего сезона: 1) золото, 2) серебро, 3) бронза

обязательно радуйте себя чем-нибудь каждый день

Созерцать чемпиона – значит видеть человека, выжимающего из себя все, работающего в поте лица на пределе возмо

Или продолжите бороться что есть мочи, особенно когда этого меньше всего хочется?

подняться до уровня лучших из лучших, стать улучшенной версией самого себя. Что в этом видении вы делаете лучше или иначе?

Как меняется жизнь чемпиона? Вот в чем главный чемпионский вопрос. Уделите ему время прямо сейчас и представьте, что только что совершили невероятный про

стремление к золоту позволит вам работать так, чтобы показать все, на что вы способны

Начните с мышления, физической подготовки, техничности и стратегии.