Цитаты из книг автора «Джиллиан Батлер»

большинство ошибок на самом деле приносят пользу: благодаря им вы можете чему-то научиться

помочь вам обрести достаточную уверенность в себе, чтобы легко адаптировать свое поведение к текущей ситуации.

нормах Некоторые люди думают, что для того, чтобы стать лучше, они должны научиться вести себя правильно, как будто существует некий единственно правильный способ.

новый образ действий позволяет делать то, что вам хочется, а во-вторых, помогает изменить значение, которое вы придаете тем или иным ситуациям.

Ваши «промахи» станут больше похожи на мелкие оплошности – как оставить зонтик дома или забыть купить зубную пасту.

Никакие ваши действия не гарантируют защиты от неприятия, неловких моментов или болезненного ощущения, что все смотрят только на вас.

что поведете себя неподобающе или сделаете что-то неправильно

Вы боитесь, что своими действиями выставите себя в унизительном свете или окажетесь в неловком положении;

Ваша цель – делать то, чего вы избегаете.

Избегание предполагает уклонение от того, что вызывает у вас страх или беспокойство.