Цитаты из книг автора «Джиллиан Батлер»

Проявлять заинтересованность, но не излишнее любопытство (или нахальство). • Уделять внимание своим внутренним переживаниям, а не сосредотачиваться исключительно на других людях.

Возможно, вы боитесь показаться тщеславными или самодовольными: вы полагаете, что слишком высокое мнение о себе – недостаток, который другие обязательно осудят.

время от времени все мы делаем что-то неправильно, говорим бестактные вещи и совершаем поступки, которые обижают других людей или кажутся им грубыми. Это не делает нас злодеями, равно как готовность помочь, внимательность или дружелюбие не делают нас святыми.

признавать свои ошибки и недостатки, не преувеличивая их важность и не отмахиваясь от них как от несущественных.

Если вы ожидаете, что вас оценят негативно, то критика только подтвердит ваше мнение и понизит ваш дух. В

Отсрочка позволит вам взглянуть на ситуацию объективно: отстраниться от непосредственного чувства давления, взвесить за и против, а также определить, чего вы действительно хотите (особенно

Найдите золотую середину между тем, чтобы отмахнуться от чужой проблемы и отнестись к ней как к своей собственной.

Один из способов этого добиться – сформулировать свой ответ вежливо и кратко и терпеливо повторять его в разных вариантах, не вдаваясь в подробности.

Быть справедливым к себе и говорить «нет» значит считать свои собственные потребности и желания не менее важными, чем потребности и желания других людей.

Если вы действительно хотите сказать «да», то впоследствии не будете чувствовать, что вас обманули, эксплуатировали или использовали в своих интересах.