Цитаты из книг автора «Джилл Хэссон»

Перефразируйте свое высказывание. Говоря: «Ты меня злишь», вы обвиняете другого человека в ваших чувствах. Но, сказав: «Я испытываю злость», вы берете на себя ответственность за это чувство. Как можно перефразировать следующие выражения: Вы меня смутили… — Я чувствую себя смущенным. Вы говорили неправду… — Я чувствую

Найти правильные слова для объяснения своего самочувствия не всегда просто и легко. Ч

Именно сочетание невербальных сигналов и контекста, в котором они подаются, создаст точную картину его чувств, намерений и потребностей.

Люди не всегда честно говорят о своих чувствах и не всегда сами ясно их понимают. Тем не менее они дают подсказки и делают это с помощь

объединяет сознательную и бессознательную части нашего разума, связывает эмоцию и мысль.

Наберите в любом поисковике запрос «Группа эмоций Джеррода Пэррота».

если вы не обращаете внимания на какую-либо эмоцию, подавляете или отрицаете ее, если вас переполняет или парализует какая-либо эмоция, то вы не позволяете себе получить и понять необходимую вам положительную информацию, которую пытается донести до вас эта эмоция.

Старайтесь не забывать о положительной роли всех эмоций. Эмоции — это способ, позволяющий вашему разуму и вашему телу общаться с вами

Представьте себе, какие чувства, мысли и модели поведения могли бы появиться в этой ситуации у вас. А могли бы они у другого человека быть совсем иными?

Он также помогает создавать хорошие эмоции, обеспечивающие позитивный настрой, доверие, поддержку, мотивацию и вдохновение