Цитаты из книги «Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли»

Запоминающиеся места чрезвычайно полезны

Полезно выявить какую-нибудь особенность внешности, которая выделяется и легко запоминается.

возможно, разбить имя на слоги, чтобы создать два или более визуальных компонента.

ти упражнения тренируют умение концентрироваться и помогают сосредоточить внимание на новой информации в любой момент

В следующий раз, когда вы с кем-то общаетесь, постарайтесь сосредоточиться на том, что говорит этот человек. Запомните несущественные подробности разговора, которые, на ваш взгляд, удивят вашего собеседника,

Основная причина, по которой мы забываем что-то, состоит в том, что мы изначально не концентрируем на этом внимание.

Чтобы запомнить что-то, надо сначала обратить на это внимание.

сли воспоминания не имеют для нас особого значения, мозг редко сохраняет их надолго.

сканы мозга людей с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера показывают меньше признаков заболевания, если они регулярно занимаются спортом.

В конце 1970-х и начале 1980-х исследователи из университета Миннесоты изучили взрослых однояйцевых близнецов, которые выросли отдельно друг от друга, и обнаружили удивительное сходство в их личностях, пристрастиях и темпераменте. Оказалось, генетика гораздо больше влияет на вкус и характер, чем считалось раньше.