Цитаты из книги «Оргазм. Руководство для женщин. Секреты нереального удовольствия»

ТВК — это техника включения клитора.

Тогда я поняла, что внешность не имеет ничего общего с сексуальностью; характер — вот что сводит меня с ума.

Освободи свою жизнь от страха» (Think Love и Free Your Life from Fear).

Давая и получая удовольствие, мы становимся ближе друг другу. Смешение чувства открытости и беззащитности перед партнером, когда вы испытываете оргазм, и торжества, когда это происходит с ним, необычайно приятно, что укрепляет вашу связь.

Наше настроение, вера в себя и эмоциональный климат между нами и окружающими, особенно близкими, определяет энергию, которую мы несем в мир. Если она позитивна, она привлекает такую же энергию наших друзей. А если мы распространяем негатив, мы притяги­ваем негатив из нашего окружения.

Хорошей отправной точкой к повышению самооценки станет создание списка ваших положительных качеств.

Описанный выше самый простой способ стоит практиковать каждый день (как минимум дважды в неделю) — и с удовольствием! Если через несколько недель вы все еще не испытываете оргазма, значит, есть более глубокие причины, мешающие этому.

Все это время вы, наверное, автоматически сжимали ЛК-мышцу, но попробуйте сжимать ее и сознательно, словно вы задерживаете мочеиспускание. Вы ощутите, будто влагалище поднимается к клитору, при этом происходит еще бо`льшая стимуляция как клитора, так и всей вульвы, особенно области вокруг входа во влагалище.

Одновременно запястьем нажимайте на венерин холм. Здесь оргазм набирает силу.

Время от времени ненадолго прекращайте стимуляцию: немного подождите — спокойно, но с готовностью. Я обнаружила, что во время отдыха чувствительность моего клитора увеличивается