Цитаты из книг автора «Дженн Граннеман»

Часто вы чувствуете себя более одиноким в толпе, чем когда вы одни. Когда вокруг находятся другие люди, вы теряете связь с самим собой. Вероятно, это

происходит из-за того, что вам тяжело слышать собственный внутренний голос, когда вокруг слишком шумно. Или, может быть, вы чувствуете себя не таким, как все, как когда-то было и со мной. Какова бы ни была истинная причина такого поведения, в любом случае, будучи интровертом, вы жаждете уединения и более глубокого общения – а все это недостижимо, когда вокруг толпятся другие люди.

Вам лучше думается и работается в отсутствие других людей. Оставаясь в одиночестве, вы используете это время не только для того, чтобы предаваться своим любимым хобби. Вы также даете отдохнуть вашему разуму. Когда вокруг находятся другие люди, вам кажется, что мозг перегружается и не может работать на полную мощность. Когда вы одни, вам легче собраться с мыслями, ведь так не нужно отвлекаться на то, что происходит вокруг вас. Вы становитесь более креативным, а ваш мыслительный процесс – более активным и лучше организованным.

Вам нравится проводить время в одиночестве. Для вас не проблема остаться дома в субботу вечером. На самом деле вы даже ждете этого момента с нетерпением. Для вас расслабление – это не алкоголь или секс. Вам доставляет удовольствие читать, играть в компьютерные игры, рисовать, готовить, сочинять, вязать или просто валяться на диване. Каким бы ни было ваше любимое занятие, вы занимаетесь им так часто, как позволяет ваш график.

Теперь я просто не могла замолчать, говоря об интровертах. Как будто бы всю свою предыдущую жизнь я заучивала какой-то неправильный сценарий, пытаясь сыграть чужую навязанную мне роль, – но не была самой собой.

троверты. Как использовать особенности своего характера» Сьюзан Кейн, «Власть интровертов» Лори Хельгоу, «Путь интроверта» Софии Демблинг и многие другие.

Много раз вместо всего этого мне хотелось посидеть одной и почитать книгу, поиграть в компьютерные игры или просто провести время с мужем.

Когда вы испытываете «похмелье интроверта», то чувствуете себя лучше всего, наконец оставшись в одиночестве. Спокойствие! Никаких ненужных разговоров!

для многих интровертов часы отдыха, проведенные с любимым человеком, тоже считаются «уединением». Это время, когда вы просто отдыхаете и расслабляетесь, и никто не требует от вас определенных действий. Вы можете просто лежать в кровати или читать на диване, пока ваша вторая половинка играет в компьютерную игру. Хоть вы и не разговариваете друг с другом, но все равно ощущаете рядом присутствие близкого человека. Вы как бы порознь, но все равно вместе. Это может приносить вам пользу и укреплять ваши силы так же, как если бы вы оставались наедине с самим собой «по-настоящему».

После пары часов активного общения интроверт чувствует, что теряет силы. Чтобы восстановить их, он удаляется от людей. Час, потраченный на общение, для него равен примерно двум часам уединения. И это не будет являться симптомом депрессии или «асоциального» поведения. Такие перерывы скорее питают его эмоционально и морально, так же, как прием пищи и отдых поддерживают наше тело в нормальной физической форме.