Цитаты из книг автора «Дженн Граннеман»

После пары часов активного общения интроверт чувствует, что теряет силы. Чтобы восстановить их, он удаляется от людей. Час, потраченный на общение, для него равен примерно двум часам уединения. И это не будет являться симптомом депрессии или «асоциального» поведения. Такие перерывы скорее питают его эмоционально и морально, так же, как прием пищи и отдых поддерживают наше тело в нормальной физической форме.

Лекарство, о котором я говорю, – время. В случае «похмелья интроверта» – это время, проведенное в уединении.

когда вы переживаете «похмелье интроверта», у вас появляется непреодолимое желание побыть одному.

Не все интроверты являются затворниками, которые скрываются в своих пыльных квартирах в компании книг и кошек (надеюсь, вы понимаете, что книги и кошки в данном случае ни в чем не виноваты)». Интроверты тоже вполне способны зажигать и отрываться, но после этого нам необходимо восстанавливать свои силы. «В противном случае мы будем похожи на пережаренный стейк – в нас не останется ни сока, ни вкуса к жизни. Наш разум станет ленивым и ватным. Мы с трудом сможем разговаривать и будем вынуждены часто брать паузы. Все это неизбежно приведет к слезам или эмоциональному срыву

Я определенно испытываю настоящий физический дискомфорт, когда перенапрягаюсь от слишком активного контакта с окружающими

После шумных мероприятий мне обычно требуется целый день для восстановления, поэтому я изо всех сил стараюсь никогда не устраивать себе два дня активного общения подряд

Мне нужен практически целый день, чтобы восстановиться после вечеринки, и я при этом действительно чувствую себя так, как будто перебрал накануне: головная боль, тошнота, усталость – все симптомы похмелья

Я снова возвращаюсь к этой важной теме – сколько стресса и раздражительности приносит современное общество! Мне становится все сложнее поддерживать вежливый разговор ни о чем, и я все больше склоняюсь к мысли, что быть одному гораздо комфортнее. Реагируя на это, мой мозг в свою очередь тоже отказывается работать, едва я прихожу на какое-нибудь мероприятие. Мне становится все сложнее изображать настоящее общение

Интроверты – вовсе не сумасшедшие затворники, скрывающиеся в своих темных комнатах. Они, как и все, тоже способны веселиться, смеяться и любить.

у интровертов имеется одно важное преимущество: они обладают уникальной способностью абстрагироваться от окружающих на какое-то время, что позволяет им глубже понять исследуемую проблему, изучить все материалы по нужной теме и подметить те детали, которые ускользают от других.