Цитаты из книги «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты»

Закройте глаза или обратите расфокусированный взгляд на пятно на полу. • Приоткройте рот, чтобы расслабить челюсть. • Сосредоточьте все свое внимание на естественном ритме дыхания, на том, как воздух входит и выходит из вашего тела. • Оставаясь в этом спокойном пространстве, прогоняйте любые мысли, которые приходят вам в голову, и возвращайтесь к дыханию.

Относитесь ко всему, что вас окружает, как к чему-то совершенно новому:

обращайте этот импульс вспять и смещайте фокус на отдачу.

Я благодарен своей работе за то, что она стала ступенькой на моем пути к удивительной жизни, а также за то, что она учит меня терпению».

ДЛЯ ЭТОГО НЕТ НЕПРАВИЛЬНЫХ ПУТЕЙ.

знание и глубоко дышите. Тем самым вы создадите вокруг себя пространство, в котором сможете сосредоточиться, соединиться со Вселенской энергией и задействовать самую мощную часть своего Я

Дыхание является одним из самых расслабляющих занятий, которое, ко всему прочему, помогает концентрировать внимание. Выделите несколько минут в своем графике, остановитесь, отключите со

Повторяйте аффирмации [2]снова и снова, пока они не станут для вас непреложной истиной. • Сделайте карту желаний и смотрите на нее. Постоянно. • Занимайтесь саморазвитием. • Дышите медленно и осознанно, глубоко вдыхая все хорошее и полностью выдыхая все плохое. • Занимайтесь растяжкой. • Напишите манифест своей новой жизни и опишите себя до мелочей. Подробно и тщательно. До тех пор, пока не сможете прочувствовать свои слова, попробовать их на вкус, овладеть ими. И вскоре вы начнете задыхаться от ощущения счастья и благодарности.

Изучайте книги по самопомощи. Выявляйте ограничивающие установки и убеждения. Работайте над преодолением своих блоков. Делайте это, даже если придется каждое утро твердить, глядя в зеркало: «Ты – удивительный человек!» И еще постоянно петь дифирамбы своей неординарной личности. Это обязательно. Нужно быть готовым сделать все что потребуется, независимо от того, насколько мучительным это окажется для вашей психики. • Медитируйте. • Слушайте выступления мотивационных ораторов. • Ведите дневник. • Составляйте списки благодарности, с помощью которых вы со слезами на глазах будете осознавать, насколько чудесна ваша жизнь. • Читайте биографии людей, которые вас чертовски вдохновляют. • Выполняйте физические упражнения. • Слушайте музыку, из-за которой вы чувствуете себя непобедимым гигантом радости, силы и решимости.

пользуете, чтобы наносить краску. • Ваша вера и чувство благодарности определяют, насколько необычно ваше произведение искусства.