Цитаты из книги «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты»

Наклонитесь и дотянитесь до пальцев ног.Медленно выпрямитесь.Опустите руки вдоль тела.Закройте глаза.Дышите.Глубоко.Пять раз.Подумайте о том, насколько вы привлекательны и как сильно любите своих близких.

Встаньте.Вытяните руки вверх.Обхватите левое запястье ладонью правой руки и потянитесь в противоположную сторону, а затем проделайте то же самое с другой рукой

обращая внимание только на чувства. Исключительно на чувства. Максимально опустошите свой разум. И по итогу запишите, что для вас изменилось. Фиксируйте любые внутренние трансформации.

пока они не станут для вас непреложной истиной. • Сделайте карту желаний и смотрите на нее. Постоянно. • Занимайтесь саморазвитием. • Дышите медленно и осознанно, глубоко вдыхая все хорошее и полностью выдыхая все плохое. • Занимайтесь растяжкой. • Напишите манифест своей новой жизни и опишите себя до мелочей. Подробно и тщательно. До тех пор, пока не сможете прочувствовать свои слова, попробовать их на вкус, овладеть ими. И вскоре вы начнете задыхаться от ощущения счастья и благодарности.

тельный человек!» И еще постоянно петь дифирамбы своей неординарной личности. Это обязательно. Нужно быть готовым сделать все что потребуется, независимо от того, насколько мучительным это окажется для вашей психики. • Медитируйте. • Слушайте выступления мотивационных ораторов. • Ведите дневник. • Составляйте списки благодарности, с помощью которых вы со слезами на глазах будете осознавать, насколько чудесна ваша жизнь. • Читайте биографии людей, которые вас чертовски вдохновляют. • Выполняйте физические упражнения. • Слушайте музыку, из-за которой вы чувствуете себя непобедимым гигантом радости, силы и решимости. • Повторяйте аффирмации [2]снова и снова

удивительный человек!» И еще постоянно петь дифирамбы своей неординарной личности. Это обязательно. Нужно быть готовым сделать все что потребуется, независимо от того, насколько мучительным это окажется для вашей психики. • Медитируйте. • Слушайте выступления мотивационных ораторов. • Ведите дневник. • Составляйте списки благодарности, с помощью которых вы со слезами на глазах будете осознавать, насколько чудесна ваша жизнь. • Читайте биографии людей, которые вас чертовски вдохновляют. • Выполняйте физические упражнения. • Слушайте музыку, из-за которой вы чувствуете себя непобедимым гигантом радости, силы и решимости.

Изучайте книги по самопомощи. Выявляйте ограничивающие установки и убеждения. Работайте над преодолением своих блоков. Делайте это, даже если придется каждое утро твердить, глядя в зеркало: «Ты – удиви

Пять достоинств вашей личности, которые нравятся вам больше всего.

Пять достоинств вашей личности, которые нравятся вам больше всего.• Пять причин, по которым вы любите свое тело.• И пять преимуществ того образа жизни, которые вы создали на сегодняшний день.

Вы совершенны именно такой, как есть.