Для бегунов самый простой способ определить максимальную ЧСС — это пробежать несколько раз по две минуты в гору.
Цитата из книги «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции»
О проекте
О подписке