Цитаты из книги «Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается»

чувство близости с другим человеком поднимает на один уровень выработку гормона прогестерона, что повышает ощущение благополучия, понижает подверженность стрессам и помогает избавиться от тревоги. Тот же гормон стимулирует наше желание помогать другим, даже в ущерб себе.

Если бы я знал, что буду жить так долго, я бы лучше заботился о себе.

Любой специалист, занимающийся изучением мозга, скажет, что здоровью мозга больше поможет физическая активность

«Возможно, самый короткий путь к приведению ума в порядок лежит через приведение в порядок тела»3

Очень старые люди… занимаются физическими упражнениями не оттого, что они здоровы… скорее, благодаря физическим упражнениями они в здравии доживают до старости.

старшее поколение, на котором лежит ответственность за последующие поколения, должно передать им свои знания, опыт, время, средства и моральные ценности.

стараясь дойти до конца в хорошей форме, если уж мы ничего не можем поделать с самим концом!

оставаясь в браке, я не смогла бы сохранить здоровье и остаться самой собой;

от вас требуется, быть в хорошей физической и психической форме – и поднять паруса. Если паруса подняты, дождемся попутного ветра и помчимся туда, куда нам хочется, туда, где быть суждено.

«весна второй половины жизни».