Цитаты из книг автора «Джеймс Рапсон»

идея такова: привыкнуть осознавать свои мысли и переживать случающееся самостоятельно.

эмоций, мыслей, телесных ощущений и поведения.

одиночество может оказаться хорошей лабораторией для изучения и трансформации эмо

то) с целью поразмыслить, получить озарение или силу.

практика уединения — это действие, выполняемое без чего-то (или кого

Но хотя жизненные обстоятельства способны отправить нас в уединение, мы можем решить отправиться туда и сами, чтобы вырасти или осознать происходящее.

трансформирующегося человека крайне важно развивать терпение и сочувствие к самому себе. П

От губительных привычек избавиться непросто, поэтому для трансформирующ

люди обычно делают себе поблажку, чтобы забыть о тревожности.

осознанности требует внимательности.