Цитаты из книг автора «Джеймс Клир»

Высшей формой внутренней мотивации становится ситуация, в которой привычка становится частью личности.

Мы совершаем небольшие изменения, но результаты никогда не приходят быстро – и это часто приводит к тому, что мы возвращаемся назад, к заведенному порядку

Исходя их этого, не очень важно, насколько вы успешны или неуспешны в данный момент. Самое важное – это то, насколько привычки способны привести вас на путь успеха. Вы должны в гораздо большей степени беспокоиться о траектории развития, а не о достигнутых на данный момент результатах.

Успех – продукт ежедневных привычек, а не масштабных изменений, совершаемых один раз в жизни.

Основная идея состоит в том, чтобы создать окружающую среду, в которой делать правильные вещи настолько просто, насколько это возможно

Человеческий разум хочет «победить» в любой игре.

Люди часто выбирают продукты не за то, они находятся

Конкретика очень важна. Чем сильнее вы связываете новую привычку с определенным стимулом, тем больше шансов на то, что вы заметите, когда придет время действовать.

Привычки – это современные решения базовых желаний.

Желания – второй шаг, и они являются основным фактором мотивации, который стоит за любой привычкой. Без определенного уровня мотивации или желания – то есть без стремления к изменениям – у нас нет никакой причины действовать.