Цитаты из книг автора «Джеймс Клир»

Ключевой момент состоит в том, что вы связываете желаемое поведение с чем-то, что уже делаете на регулярной основе

Другими словами, стандартизация должна предшествовать оптимизации.

Привычкам проще следовать, если они соответствуют природным наклонностям и способностям. Выбирайте те привычки, которые лучше подходят лично для вас.

Успеха мешает достичь, в первую очередь, не неудача, а скука.

Где я смогу добиться более высоких результатов, чем среднестатистический человек?

«Весь принцип родился из следующей идеи: если вы упали и все ваши переживания по этому поводу помогут улучшить качество езды на велосипеде хотя бы на 1 %, то сложив воедино эффект от всех падений, вы добьетесь весьма существенных улучшений».

Ключевой момент состоит в том, что вы связываете желаемое поведение с чем-то, что уже делаете на регулярной основе.

Привычки не ограничивают свободу. Они создают ее.

Даже если вы не обладаете природными талантами, часто удается победить за счет того, что вы оказываетесь самым лучшим в очень узкой категории.

Увеличьте напряжение, связанное с плохим поведением. Когда напряжение велико, привычки трудны.