Цитаты из книг автора «Джеймс Клир»

Когда кажется, что уже ничто не может мне помочь, я иду и смотрю на каменотеса, который бьет по своему камню сотни раз, и ни одной трещины не появляется на его поверхности. Но когда сто первый удар раскалывает его надвое, я понимаю, что не последний удар разбил этот камень, а все те, что были до него».

Чем больше у вас доказательств того или иного представления о себе, тем больше вы будете верить в его истинность.

Вам не надо подниматься до уровня своих целей. Вам нужно углубиться в себя – до уровня своей системы.

Единственный способ освоить что-либо в совершенстве – быть постоянно увлеченным тем, что делаешь снова и снова. Вы должны полюбить скуку.

Очень сложно изменить привычки, не изменив убеждения, которые стоят за ними и которые являются причиной поведения человека. Вы можете иметь новые цели и новые планы, но этого недостаточно, если вы не измените свою сущность.

Цель – не прочитать книгу, цель – стать книголюбом. • Цель – не пробежать марафон, цель – стать бегуном. • Цель – не научиться играть на музыкальном инструменте, цель – стать музыкантом.

Идентичность основывается на привычках. Каждое действие – ваш выбор в пользу той личности, какой вы хотите стать.

Формула наложения привычек: «После [ТЕКУЩАЯ ПРИВЫЧКА] я сделаю [НОВАЯ ПРИВЫЧКА]».

Процесс формирования привычки можно разделить на четыре простых этапа: стимул, желание, реакция и вознаграждение

Привычки + Целенаправленная практика = Мастерство.