Цитаты из книг автора «Джейк Кнапп»

забыл о самом главном — плодах нашего труда.

дня»). Утро — лучшее время для моего Главного, а при работе над ним мне обычно требуется компьютер. Так что каждый вечер перед сном я оказываю себе услугу — закрываю все вкладки браузера (см. тактику №26), разлогиниваюсь в Twitter и Facebook (тактика №18). Поэтому, проснувшись утром и заварив себе кофе, я готов приступить к Главному, не отвлекаясь на утреннюю проверку

Люди ощущали огромные перемены от таких методик, как удаление приложений со смартфона или установка одной приоритетной задачи на день

внесли изменения и увидели, как здоровый обед, небольшая прогулка, частые перерывы и немного укороченный рабочий день помогают поддерживать энергию на максимуме, тем самым делая работу более качественной и эффективной.

запрет на ноутбуки и смартфоны.

В понедельник команда составляет карту задачи. Во вторник каждый набрасывает черновик решения. В среду группа определяет, какие решения — лучшие. В четверг все участники строят модель-прототип. В пятницу они ее испытывают. Каждый день перед ними стоит амбициозная цель.

стал читать новости только раз в неделю и перепрограммировал свой режим сна, чтобы стать жаворонком.

есть способы переключить ее установки по умолчанию с режима «постоянно отвлекаюсь» на режим «постоянно сосредоточен».

Айфон, с которого убраны все отвлечения, — штука довольно экстремальная. Честно говоря, я не сразу попытался сделать то же самое. А когда сделал, мне очень понравилось

Мы советуем . Если дело требует меньше часа, вы не успеете настроиться на нужную волну. А после полутора часов сосредоточенных занятий большинству требуется перерыв. Итак, 60–90 минут — золотая середина