Цитаты из книг автора «Джейк Кнапп»

сохранение сосредоточенности и осознанного присутствия в настоящем повысят, а не понизят вашу значимость для коллег и друзей.

безумная мгновенность ответов — поведенческая установка по умолчанию, очень распространенная в нашей культуре. Это один из краеугольных камней Движения Занятых.

В онлайне с вами может выйти на связь кто угодно, а не только весьма значимые для вас люди, находящиеся поблизости от вас в физическом пространстве. У этих виртуальных личностей есть к вам вопросы, обусловленные их (не вашими) приоритетами, и эти вопросы задаются, когда удобно им, а не вам. Всякий раз, проверяя почту или иную систему сообщений, вы словно бы спрашиваете: «Мое время сейчас нужно какой-то случайно выбранной личности?» Сразу же отвечая на послание, вы тем самым подаете сигнал и невидимому собеседнику, и себе: «Я в любой момент готов прервать дела, чтобы поставить чужие приоритеты выше своих, и неважно, кто эти люди и что они хотят».

Хватит проверять почту, едва переступив утром порог офиса, тут же втягиваться в потоки информации и кидаться реагировать на чужие приоритеты! Лучше занимайтесь этим в конце рабочего дня, а самые продуктивные часы приберегите для Главного и других важных дел.

Пожалуй, еще удивительнее то, что снижение частоты проверки почты позволило участникам эксперимента обрабатывать письма лучше. В течение недели, когда они смотрели почту всего трижды в день, испытуемые отвечали примерно на то же количество посланий, что и прежде, однако делали это на 20% быстрее.

«Почему не сэкономить деньги, просто купив примитивный телефон-раскладушку?» — спрашивают они. В том-то и дело: даже после очистки от всех Бассейнов Бесконечности смартфон остается магическим устройством. Карты, навигаторы, музыка, подкасты, календарь, камера… — есть множество приложений, которые улучшают качество нашей повседневной жизни, не похищая при этом наше время.

Когда вас в очередной раз спросят, хотите ли вы, чтобы вас «запомнили на этом устройстве», не ставьте галочку.

Попробуйте оставить окружающим только один способ извещать вас о чем-то срочном (например, разрешив лишь уведомления об эсэмэсках).

«Очень благодарен за приглашение, с удовольствием проведу с вами время, когда представится случай».

The New York Times очень печалилась по поводу распространенной сегодня эпидемии отмены дел в последний момент: мол, наступила «Эпоха соскакивания».