Цитаты из книг автора «Джейк Кнапп»

если заканчивать каждый рабочий день еще до того, как сотрудники вконец вымотаются, недельная производительность резко возрастет.

Я перестал машинально тянуться за айфоном при малейших признаках скуки.

Я не пытался упорно давить на газ, когда понимал, что бензобак пуст. Я предпочитал вовремя заправиться, прекратив работу, когда энергия близка к нулю.

Не забудьте постепенно расслабиться

36. Опустошайте папку «Входящие» раз в неделю

Каждое отвлечение уменьшает глубину вашей сосредоточенности. Перескакивание из одного контекста в другой (скажем, если вы, рисуя картину, прерываетесь, чтобы ответить на эсэмэску, а потом снова возвращаетесь к картине) не проходит для мозга даром. При каждом отвлечении он вынужден заново загружать в оперативную память набор правил и сведений. Такая загрузка длится как минимум несколько минут, а при сложных задачах и того больше. Мы, авторы этой книги, обнаружили: чтобы выйти на пик творческих возможностей, иногда требуется два часа, а порой и несколько дней непрерывного писания.

Устройте себе «персональный спринт»! Не важно, что именно вы делаете: красите стены в гостиной, учитесь жонглировать, готовите презентацию для нового клиента, — вы будете работать лучше и быстрее, занимаясь этим несколько дней подряд. Просто день за днем выбирайте одно и то же Главное (если нужно, разбейте его на стадии соответственно дням) — и пусть ваш внутренний компьютер работает без долгих перерывов.

выбирая пункт из списка «Можно бы», делая его Главным для определенного дня и внося это Главное в календарь, вы знаете, что приняли осознанное решение, и направите значительную часть своей энергии на выполнение этой задачи.

За это время мы успели придумать множество всяких тактических приемов, которые помогают претворить намерения в действия. Некоторые из них носят регулярный характер: скажем, внесение вашего Главного в расписание (тактика №1). Другие можно применять более произвольно: например, соединять несколько ежедневных Главных в своего рода персональный спринт (тактика №7).

что не получилось сегодня, скорее всего получится завтра.