Джейк Кнапп — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Джейк Кнапп
  4. Цитаты из книг автора

Цитаты из книг автора «Джейк Кнапп»

2 022 
цитаты

В основе этих тактических приемов — одна и та же идея: эффективнее всего победить отвлечение, затруднив доступ к нему
14 апреля 2020

Поделиться

А вот и четвертая причина магнетизма Бассейнов Бесконечности. Все эти технологии учитывают особенности строения нашего мозга, возникшего в мире, где никаких микросхем еще в помине не было. В ходе эволюции наш мозг научился легко отвлекаться от основного занятия, ибо это помогало избегать опасностей (скорее проверьте, что мелькнуло на заднем плане: может, к вам подкрадывается тигр или на вас падает огромное дерево?). Именно в ходе эволюции мы полюбили таинственные и захватывающие истории, помогавшие нам набираться опыта и общаться, а также сплетни и стремление к высокому социальному статусу, которые позволяли объединяться в племена для лучшей защиты и выживания. «Эволюционным продуктом» является и наша любовь к неожиданным наградам, не важно, что они собой представляют — куст ежевики или системное сообщение на экране смартфона. Сама возможность получить приз снова и снова заставляла нас выходить на охоту или поиск плодов, даже если в предыдущий раз мы вернулись домой с пустыми руками. Итак, четвертый секретный ингредиент — наш мозг пещерного человека. Неудивительно, что мы обожаем электронную почту, видеоигры, Facebook, Twitter, Instagram и Snapchat. Это в буквальном
14 апреля 2020

Поделиться

по сведениям Apple, пользователь разблокирует свой айфон в среднем 80 раз в день. А по данным исследования, проведенного фирмой Dscout, человек притрагивается к своему телефону в среднем 2617 раз в день. Похоже, режим «Постоянно отвлекаюсь»
14 апреля 2020

Поделиться

Отвлечение — враг лазерного режима. Оно сродни огромному дискошару: ваш лазерный луч отражается от его зеркальных поверхностей, попадая куда угодно, только не в намеченную цель. Когда такое происходит, вы легко можете упустить из вида Главное.
14 апреля 2020

Поделиться

Вкалывая до полного изнеможения, вы повышаете для себя вероятность отставания, лишаясь отдыха, который необходим для правильного распределения сил и эффективной работы. Попытка втиснуть в рабочий день еще одно дело напоминает езду
14 апреля 2020

Поделиться

Ваше Главное наделяет каждый день фокусной точкой. Исследования выявили: ваше восприятие жизни в первую очередь определяется вовсе не тем, что происходит с вами. На самом деле вы создаете собственную реальность, выбирая, на что обращать внимание
14 апреля 2020

Поделиться

сделать больше, если запретить гаджеты. А поскольку мы сами устанавливали правила, нам удалось наложить запрет на ноутбуки и смартфоны. Перемена оказалась феноменальной. Без притягательной силы электронных писем и других Бассейнов Бесконечности сотрудники посвящали все внимание задаче, и установки по умолчанию менялись на «сохраняю сосредоточенность».
14 апреля 2020

Поделиться

Каждый день перед ними стоит амбициозная цель. Но это еще не все! Такая фокусная точка порождает ясность и мотивированность. Если вы ставите перед собой одну непростую, но осуществимую задачу, то в конце дня, выполнив ее, ощущаете, что по-настоящему сделали дело. Вы ставите галочку напротив этой строки, перестаете думать о работе и отправляетесь домой довольным.
14 апреля 2020

Поделиться

Совершенство — отвлекающий фактор, еще один заманчиво сверкающий предмет, уводящий ваше внимание от реальных приоритетов.
4 апреля 2020

Поделиться

Интересно, что я сегодня действительно сделал?»
1 апреля 2020

Поделиться