Цитаты из книг автора «Джей Уорли»

Изгнанники знают, откуда взялась их ноша, и обычно по вашей просьбе они могут этим знанием поделиться

В результате этого защитникам больше не надо действовать неуравновешенно и жестко, чтобы оградить ранимых изгнанников.

Изгнанник тянет за собой этот груз в настоящее, поскольку болезненный опыт какого-то события или каких-то отношений из прошлого, обычно из детства, не был переработан.

позвольте этой любящей доброте излиться из вашего сердца на изгнанника

но гораздо лучше дать сердцу выразить это напрямую.

Когда мы чувствуем сострадательную поддержку друга, мы чувствуем себя в достаточной безопасности, чтобы открыть наши самые уязвимые места.

Если вы чувствуете лишь эмпатию к изгнаннику, без сопереживания, есть риск слияния с ним (из-за эмоционального резонанса) и потери контакта с «Я».

Сопереживание – это чувство любящей доброты по отношению к страдающему человеку

Эмпатия – это эмоциональный резонанс с чувствами другого человека

выслушивая его рассказ о переживаниях и его историю, вам придется стать свидетелем его боли, зачастую невыносимой.