Цитаты из книг автора «Дуглас Мосс»

Если его ругают, наказывают, говорят, что он «несносный ребенок» и т. п. – у него формируются убеждения типа: «Я ничего не стою», «Я все делаю неправильно», «У меня никогда ничего не получится», «Я плохой», «Меня нельзя любить». Результат – во взрослой жизни такой человек становится неудачником, он не уверен в себе, склонен к депрессии, ощущает свое бессилие и неспособность что-либо изменить

иначе всплывать в самые неподходящие моменты.

Однако же на подсознательном уровне память о том времени, когда он ощущал себя «не в порядке», остается на всю жизнь и может так или

Как только ребенок начинает осознавать сам себя и чувствовать, что он мало что может без помощи взрослых, что он не умеет многих вещей, которые умеют взрослые, что он зависит от взрослых, что они имеют над ним власть и что в одиночку, без них, он просто не в состоянии выжить – так он сразу начи

Когда вы передаете контроль Взрослому, вы становитесь цельной, единой, гармоничной личностью

В самом деле, что хорошего в том, что вы ругаете и критикуете себя? Разве вам это помогает стать лучше или исправить свои ошибки? Вовсе нет. Вы только впадаете в ненужное вам чувство вины и ощущаете себя недостаточно хорошим, от чего страдает ваше чувство собственного достоинства.

А как бы вел себя в этой ситуации Взрослый? Давай попробуем? Сейчас я тебе покажу, как нужн

Ребенок может проявлять себя: • позитивно: как естественный ребенок, • негативно: как подавленный (адаптированный к родительским требованиям) или бунтующий ребенок. Родитель может проявлять себя: • позитивно: как поддерживающий родитель, • негативно: как осуждающий родитель.

задание: в течение дня следить за своими словами и поведением и отмечать галочкой, плюсом или любым другим значком каждое сказанное вами слово, замеченное у себя поведение или внешнее проявление из этих трех списков.

Когда вы внимательно прочитали все это, дайте себе зада