Цитаты из книг автора «Дуглас Мосс»

мальчик, которому велели молчать, если взрослые разговаривают, всю жизнь будет бояться произнести вслух хоть слово в присутствии старших по возрасту, званию или должности.

Такая работа – это вовсе не иллюзия и не самообман, как может показаться. Она основана на той истине, что наше отношение к реальности способно изменить реальность.

Затем вы можете пойти еще дальше: мысленно наделить этого человека теми положительными качествами, которых вы в нем не видите, но хотели бы видеть. Представьте, что вы говорите ему: «Ты хороший человек. Ты добрый, внимательный к людям. Ты участливый, умеешь понимать и сочувствовать и всегда придешь на помощь. Ты честный, благородный, порядочный человек». Добавьте любые другие эпитеты, какие захотите.

сказать ему примерно следующее: «Прости за то, что я осуждал тебя. Я думал о тебе плохо и сердился на тебя за твои недостатки (можете перечислить их). Теперь я знаю, что был не прав, когда видел в тебе только плохое и не видел хорошее. Теперь я знаю, что у тебя есть немало положительных качеств. В тебе есть то, за что тебя можно любить и уважать. Это… (задайтесь целью перечислить как можно больше положительных качеств этого человека)».

Так же, как его мысли, чувства, убеждения, точка зрения на что бы то ни было. Вы не можете его заставить изменить все это. Но вы можете сделать свой выбор – продолжать общаться с этим человеком или нет, и если продолжать, то – как делать это без ущерба для себя.

Мы не можем заставить другого человека измениться. Такое решение может принять лишь он сам. Если мы пытаемся переделать другого – значит, мы не принимаем его таким, какой он есть, а следовательно, не уважаем его. Кроме

Научившись принимать себя, вы научитесь принимать и других. Только надо понять, что принимать других людей такими, как есть, – это вовсе не означает терпеть от них плохое отношение или мириться с их пороками и недостатками. Это значит признать, что каждый человек сам несет ответственность за себя и свое поведение и имеет право вести себя так, как о

Именно в утренние и вечерние часы наше подсознание наиболее открыто тому новому, что мы хотим в него вложить. Вскоре ваше ощущение «Я в порядке» будет устойчивым и достаточно сильным. Ведь оно опирается не на какие-то ваши достижения и успехи, не на чувство превосходства, а на счастливое ощущение того, что вы – это вы, такой, как есть, единственный в своем роде.

Эти слова уже начали проделывать большую работу в вашей душе – они позволили вам повернуться к самому себе, увидеть себя новыми глазами и начать принимать, любить и уважать себя таким, какой вы есть, независимо ни от чего.

злиться и обвинять их – значит, вы еще не стали Взрослым. Обижается Ребенок, злится и обвиняет Родитель. А