Цитаты из книг автора «Донна Наказава»

признайте, что что-то происходит не так.

Помогите детям научиться называть эмоции, пока они не захлестнули их. Объясните, что проблема не в том, что они чувствуют тревогу, страх или злость, – а в том, как они реагируют, когда их переполняют эти чувства.

Бывают моменты, когда говорить трудно, тогда напишите этот вопрос на листе бумаге и дайте несколько вариантов ответа, пусть ребенок отметит нужное.

Дайте название сложным эмоциям Мэтью Либерман, профессор психологии Калифорнийского университета, Лос-Анджелес, выяснил, что, когда вы называете свои эмоции, вы активируете зоны мозга, помогающие снизить остроту реакции.

ощущение, что они надежно защищены. 4. Смотрите ребенку в глаза Когда ребенок ищет взгляд матери, это рефлекс поиска защиты. Мать отвечает взглядом – это сигнал безопасности. Взгляд глаза в глаза много значит для облегчения негативного опыта.

Второе: безопасность. Избегайте реакций и действий, которые могут напугать или травмировать ваших детей. Третье: утешение. Помогайте детям справляться с сильными эмоциями и страхами.

Четыре условия взаимосвязи с ребенком

которых ребенок не может не любить. Когда ребенка унижают, обрывают его на полуслове, поддразнивают, «в наказание» не разговаривают с ним, когда награждают его обидными кличками, орут на него, хаотично выплескивают на него эмоции или же пытаются «закалить», «сделать из него мужика», – все это реальный стресс, последствия которого, увы, предсказуемы. Это

схемы негатива (дурное обращение с детьми) почти всегда закладываются задолго до вашего появления на свет.

Негативный детский опыт часто бывает наследием многих поколений, а