Донна Наказава — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Донна Наказава»

2 569 
цитат

Новые открытия в нейробиологии и психологии подтверждают: травмирующие психику события приводят к биологическим изменениям в нашем организме.
9 июня 2018

Поделиться

Феличчи и Энда выявили, что люди, пережившие детские травмы, более склонны к курению, злоупотреблению алкоголем, многие из них подсаживаются на наркотики. Типичными для них являются пищевые расстройства – булимия и анорексия. По признанию самих пациентов, вредные привычки помогали им справиться с тревожностью, и поэтому вопроса о том, чтобы избавиться от них, даже не возникало. В группе «бывших несчастных детей», как назвал ее Феличче, были и исключения. Некоторые не курили, не пили алкоголь, не принимали наркотики и не имели избыточного веса, но тем не менее их здоровье оставляло желать лучшего. Например, в группе без вредных привычек при семи баллах и выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, у кого результат по анкете ACE был ноль, возрастал на 360 %.
8 июня 2018

Поделиться

Каждый балл увеличивает риск диагностирования аутоиммунного заболевания; четыре балла – это прямая угроза онкологии (риск возрастает в два раза). Те же четыре балла на 460 % (!) увеличивают риск депрессии. Итог по ACE от шести и выше сокращает жизнь человека почти на двадцать лет.
8 июня 2018

Поделиться

Никто из них не чувствовал себя в детстве защищенным. Самым простым решением было «заедание» проблемы. Еда успокаивала тревогу и страх, помогала справляться с депрессией, которая стала фоном их жизни.
8 июня 2018

Поделиться

Чаще всего Лора слышала: – Ты была таким прелестным ребенком, я не знаю, что случилось. И, разумеется, не обходилось без едких обличительных речей против отца. – Мать поливала его грязью буквально с пеной у рта. Я старалась не слушать, что она говорит, но как не услышишь? Когда начинались ее эти бесконечные обличения, меня просто трясло.
8 июня 2018

Поделиться

Подсчитайте сумму и напишите результат: (Это ваш результат по шкале ACE.)
8 июня 2018

Поделиться

уровень C-реактивного белка, маркера соматического воспаления, в этой группе значительно превышает норму.
4 июня 2018

Поделиться

существует множество возможностей допустить где-либо ошибку; гораздо сложнее преуспеть, потому что успех требует от вас, чтобы вы избежали всех ошибочных вариантов
1 июня 2018

Поделиться

«Анна Каренина» Толстого начинается со строк: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Эти строки породили умозаключение, называемое «принцип Анны Карениной». Идея вот в чем: существует множество возможностей допустить где-либо ошибку; гораздо сложнее преуспеть, потому что успех требует от вас, чтобы вы избежали всех ошибочных вариантов.
30 мая 2018

Поделиться

что женщины, пережившие травму, боялись потерять вес, так как избыточные килограммы считали защитой от сексуальных домогательств
29 мая 2018

Поделиться