Цитаты из книги «Думай как римский император. Стоическая философия Марка Аврелия для преодоления жизненных невзгод и обретения душевного равновесия»

настоящий стоик может предаваться какому-либо делу с большим усердием и решимостью и при этом не беспокоиться о результате (они называли это действием с «оговоркой наперед», стратегией, которую мы будем рассматривать дальше).

Если мы каждое действие будем предпринимать с оговоркой наперед, то есть допускать, что мы можем потерпеть неудачу, тогда мы должны предвосхищать всевозможные беды, которые могут выпасть на нашу долю. Более того, стоики расширили эту стратегию, заранее готовясь к возможным бедам путем терпеливой визуализации всех главных несчастий по очереди, как будто они уже с ними случились.

То есть предпринимая что-то, мы в то же время что-то исключаем: в частности, любые ожидания успеха.

предпринимать любое дело со спокойным осознанием того, что исход его не в вашей власти.

«действие с оговоркой наперед» (hupexhairesis)

Эпиктет учил своих учеников думать о стоической философии как о кадуцее (caduceus), магическом жезле Гермеса: от его прикосновения любая беда превращалась во что-то хорошее

Боль становится болезненнее, когда мы пытаемся с ней бороться

Еще один эффективный способ справиться с болью – спросить себя, как кто-то другой, страдающий от такой же боли или болезни, мог сделать это лучше

Эпиктет часто говорил ученикам, что перед лицом испытаний, которые им выпадают, они должны каждый раз спрашивать себя, какие способности или добродетели, которыми они обладают, помогут им извлечь пользу из этой ситуации.

Радость стоика осмысленна. Она проистекает из достижения фундаментальной цели в жизни и переживания подлинного морального удовлетворения, по сравнению с которым обычные удовольствия кажутся незначительными.