Цитата из книги «Сыроедение и другие здоровые привычки. Ответы на вопросы»

Основное, что можно сделать для профилактики камнеобразования, — ежедневно пить большое количество воды и при этом не употреблять мочегонных продуктов (продуктов, заставляющих организм выводить воду из тканей, чтобы разбавить поступающие в него вещества) — таких как солёная, острая пища, пища, раздражающая слизистые ткани организма (чеснок, перец, имбирь), алкогольные напитки; а также не употреблять пищи с очень низким содержанием воды. Если вы пьёте достаточно воды и едите достаточно насыщенной влагой пищи, моча должна быть светло-жёлтой или прозрачной. Ваша жена также может попробовать пить кокосовую воду, так как это может способствовать выведению камней.