Цитаты из книг автора «Доминик Лоро»

Остановитесь и подумайте, что можно сделать, чтобы жизнь стала легче. Спросите себя: Что усложняет мою жизнь? Есть ли в этом необходимость? Когда я счастлива больше всего? Разве факт обладания важнее факта существования? До какого момента я могу довольствоваться малым? Совет: составляйте списки, они помогут избавиться от лишних препятствий в жизни.

При каждой тяжелой мысли вспоминайте, что вы совсем не тот, кого вы представляете. Если эта мысль не касается вещей, зависящих от вас, скажите себе: «Это меня не касается».

В течение двух-трех минут трите лицо внутренней стороной кожицы папайи или манго: эти фрукты содержат прекрасные энзимы, растворяющие грязь в кожном жире (а также жир в самом организме). Производители косметики часто используют их в своих продуктах в небольших количествах.

Ходите пешком, готовьте еду, живите энергично. Еще один важный компонент красоты — это радость, получаемая от жизни. Помните: стресс, беспокойств, гнев, огорчение и страх — ваши враги. Научитесь пропускать эти эмоции максимально легко, словно они вас не затрагивают, — это поможет сохранить жизненные силы.

Худеть — это молодеть. Это восстанавливать былой силуэт. Это заново рождаться ради счастья жизни.

Следите за тем, чтобы вас окружали только функциональные и красивые предметы, — это поможет сделать движения более плавными. Ваша грациозность зависит и от них тоже. Двигайтесь медленно, уважительно, но при этом учитесь быть быстрой.

Выберите дело, не требующее участия посторонних, — мытье полов, чистка кастрюль, прогулка по лесу, принятие ванны или физические упражнения. Постарайтесь полностью погрузиться в него, занимайтесь своим делом осознанно, вплоть до полного завершения. Не торопитесь и не думайте ни о чем другом. Старайтесь делать одно дело за раз, здесь и сейчас. Почувствуйте заново, каково это — делать какое-то дело, когда движения становятся частью вашей личности, и воспринимайте его с такой же свежестью и интересом, как в первый раз.

Пять минут сосредоточенных занятий дадут лучший результат, чем 45 минут занятий без дисциплины.

качественной щеткой для тела из чистой щетины кабана;

У каждой вещи должно быть свое место, и это место должно быть единственным.