Цитаты из книг автора «Доминик Лоро»

ДНЕВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Тренируйте физическую выносливость. Ваше тело должно уметь делать усилия: будьте смелее, учитесь страдать без слез и жалоб, сопротивляться холоду, сонливости, голоду. Только тогда вы будете активной. Давайте своему телу лишь то, что ему нужно, чтобы нормально функционировать. Периодически обращайтесь с собой достаточно жестко, чтобы в будущем, когда вы столкнетесь с серьезными переживаниями, вы смогли выстоять. Развивайте в себе умеренность, терпение, сопротивляйтесь соблазнам, подождите несколько мгновений, прежде чем открыть подарок или письмо.

Наши ресурсы намного богаче, чем мы можем вообразить. Верьте в себя, и вы обнаружите, что все (или почти все) возможно. Если вы будете жить в соответствии со своими устремлениями и мечтами, вы получите то, чего хотите. Если вы удвоите свои усилия, видя определенную цель, вы получите удивительные результаты. Сделайте выбор в пользу веры в то, что вас ждут благоприятные события.

Есть одно золотое правило: если вы не можете сказать ничего приятного, лучше молчите

Человек способен научиться изгонять все плохие мысли точно так же, как он учится ездить на велосипеде, плавать или водить автомобиль. После освоения этого навыка он работает автоматически.

Жестокости и страху, о которых часто рассказывают СМИ, нужно противопоставить знания, искусство, красоту, стремление к благополучию, миру и любви.

Многократное повторение одного и того же движения закрепляет двигательный стереотип, в итоге движения начинают выражать определенную реальность, позитивную или негативную. Они в каком-то смысле становится привычкой. Добившись результата, упражнения можно завершить: точно так же мы перестаем заниматься в автошколе, получив права. Не стоит пренебрегать возможностью избавиться от некрасивых или неловких движений и осанки с помощью упражнений. Повторение — это скучная и тяжелая работа, которая, тем не менее, позволяет добиться удивительных результатов.

На день рождения всегда дарите мне один-единственный, но идеальный бокал для шампанского, выпущенный компанией Baccarat или Lalique. Я не хочу обладать вещами или нести за них ответственность. Я хочу лишь, чтобы они были, когда мне они нужны. Довольствуйтесь простыми бусами для шеи и говорите друзьям, что вам не нужны подарки, которые служат дольше, чем бутылка шампанского Taittinger или букет сиреневых роз. Мне не нужны вещи, мне нужны мгновения. Одна американская актриса

В дзене жизненно важно за один раз выполнять только одну задачу, какой бы незначительной она ни была. Нужно сосредоточиться на всяком занятии — прослушивании музыки, чтении или любовании пейзажем. Когда живешь текущим моментом, усталости не чувствуешь: большую часть времени людей гнетут мысли о будущем, а не то, чем они занимаются в данный момент. Именно поэтому у ленивых часто бывает депрессия. Сегодня уже доказано, что бездействие замедляет метаболизм и приводит к падению артериального давления.

Учиться жить с максимальной ясностью духа — основа буддизма, даосизма и йоги; эта же философия встречается в произведениях многочисленных мыслителей и художников: Ральфа Уолдо Эмерсона, Генри Дэвида Торо, Уолта Уитмена, а также у индейцев навахо. Такой настрой позволяет открыть двери к огромным запасам творчества, знаний, решительности и мудрости. Жить полной жизнью — означает полностью пробудить свой дух, который должен быть всегда открыт и свободен.

Выкиньте гаджеты, скажите окружающим, что единственное, чего вы хотите, — это ничем не владеть, смените старые шкафы на мягкие кресла, серебряную посуду — на хромированную сантехнику, платья, которые никогда не носите, — на качественную шерстяную одежду, знакомых — на время, проведенное с настоящими друзьями, а сеансы с психологом — на ящик Moët et Chandon! Все остальное относится к миру интеллекта, духа, тайны, красоты и чувств.