Цитаты из книг автора «Доминик Лоро»

Из всех продуктов только рис сочетается с чем угодно, а вместе с бобовыми он оказывает отличное влияние на здоровье. В сочетании с салатом (летом) и супом из

едпочтение растительным маслам холодного отжима.

между приемами пищи пить надо.

большое количество жидкости до или во время еды разбавляет желудочный сок, который отвечает за переваривание того, что мы съели.

Японцы пьют чай через 15 минут после еды

Так что пить неправильно во время приема пищи;

Излишнее потребление жидкости вымывает из организма кальций и витамины, с трудом накопленные посредством множества химических реакций.

если есть слишком много сахара, возникает потребность в соли. Это вызывает жажду. Поэтому, чтобы контролировать жажду, надо избегать всего слишком соленого или слишком сладкого.

которая его разрушает. Кроме того, организм вырабатывает инсулин, который не будет востребован, если вовремя не поесть. В результате вы получите все тот же лишний жир.

Но не заставляйте себя голодать слишком долго: желудок производит кислоту,