Цитаты из книг автора «Доминик Лоро»

Всякий раз, когда вы начинаете беспокоиться, чувствовать себя потерянной, одинокой, мрачной, полной горечи, негатива или злости, возьмите интересную книгу, переоденьтесь и сделайте все, что в ваших силах, чтобы место, где вы находитесь, стало веселее. Для этого подойдут цветы, музыка, благовония или ароматическая свеча. Можно также немного позаниматься йогой или гимнастикой, сделать запись в дневнике, принять ванну или

Затем, когда список будет готов, постарайтесь терпеливо, в течение всего дня, изгонять эти мысли из головы. Отталкивайте их мягко, но решительно всякий раз, как они возникнут.

пластинка. Вы так привыкли слушать ее изо дня в день, что уже и не представляете, как от нее избавиться.

Составьте список мыслей, которые чаще всего возникают у вас в голове, словно заезженная пластин

Ваш образ мыслей и самовыражения также определяют ваше физическое поведение — осанку, хорошее или плохое самочувствие. Вы станете сильной, только если будете жить в спокойствии и в полном равновесии.

Представьте, что ваш ум — это сад, который вам предстоит засеять. Подсознание — это всходы идей, которые вы посеяли в течение дня. То, что вы пожнете, — жизненные силы, здоровье, друзья, социальный статус и финансовое положение, — это плоды ваших мыслей.

Телесные зажимы — результат негибкости ума.

Развивайте способность сохранять сосредоточенность на том, чем вы занимаетесь. Все время старайтесь превзойти себя, выполнить работу лучше, чем в предыдущий раз. Чувствуйте все, к чему вы прикасаетесь. Совершайте утренние процедуры так, как если бы это было упражнение, соблюдайте определенный порядок.

дело за раз, здесь и сейчас. Почувствуйте заново, каково это — делать какое-то дело, когда движения становятся частью вашей личности, и воспринимайте его с такой же свежестью и интересом, как в первый раз

Выберите дело, не требующее участия посторонних, — мытье полов, чистка кастрюль, прогулка по лесу, принятие ванны или физические упражнения. Постарайтесь полностью погрузиться в него, занимайтесь своим делом осознанно, вплоть до полного завершения. Не торопитесь и не думайте ни о чем другом. Старайтесь делать одно