Цитаты из книг автора «Доминик Лоро»

локтях, мозоли, прыщи, наросты на коже, — вот симптомы, которые указывают на то, что тело пытается избавиться от токсинов. Когда оно загрязнено, а это наблюдается у большинства из нас, оно использует всего 35% еды, которую мы едим. Какое расточительство!

Слишком калорийное питание требует от организма постоянных усилий по перевариванию и усвоению пищи. Невыведенные из организма токсины провоцируют развитие насморка, ревматизма, артрита, склероза, стресса и различных видов рака.

Если человек утратил гибкость, это значит, что у него загрязнились суставы. Все дети гибкие, потому что они еще не начали глотать токсины

Знаете ли вы, что на Востоке принято мыть глаза и нос? Однажды в Японии я отправилась отдыхать на термальный курорт, который содержала пожилая женщина. Когда я вышла из бани, она спросила, хорошо ли я вымыла глаза. Увидев мое удивление, она молча принесла небольшую алюминиевую чашу и кувшин горячей воды из источника. Она налила воду в чашу и велела окунуть туда лицо, широко открыть глаза и повращать ими, несмотря на то, что их щипало. Она уверила меня, что щипать перестанет после того, как воду поменяют 3–4 раза. Я последовала ее совету, и послушно окуналась, каждый раз задерживая дыхание на полминуты. Как же я удивилась, когда процедура была окончена! Мне показалось, что я стала лучше видеть, мои глаза отдохнули, а нос, казалось, вдыхал невероятно свежий воздух.

Тренировать можно все. Самые настоящие эстеты и артисты — те, кто умеет претворять мироощущение в форму, а форму — в мироощущение. Телесная тренировка помогает развивать и сохранять способности.

Нам всем следует заново научиться ходить, поднимать тяжести, более корректно выражать свои мысли, контролировать темп речи. Кстати, в США существуют специалисты, которые учат говорить приятным тембром, придавая голосу определенный шарм и очарование.

Старайтесь, чтобы ваши мысли не терялись в посредственности повседневной реальности. Обновляться можно каждый день, делая правильный выбор.

Если вы не будете заботиться о своем теле, вы станете его жертвой. Ваше тело — это ваше жилье. О нем следует заботиться так же, как и обо всем остальном. Только любовь к себе наделяет человека способностью давать что-то окружающим.

Помните: стресс, беспокойств, гнев, огорчение и страх — ваши враги. Научитесь пропускать эти эмоции максимально легко, словно они вас не затрагивают, — это поможет сохранить жизненные силы. А ваши собственные жизненные силы намного действеннее самого дорогого крема. Чтобы быть красивой, сохраняйте спокойствие и некоторую отстраненность. Посмотрите на себя в зеркало и поищите мельчайшие признаки негативного отношения к жизни, забот, усталости или гнева. Затем расслабьтесь и улыбнитесь.

и объему. 37. Отказывайтесь от гаджетов.