Цитаты из книг автора «Доктор Фил»

методами. К сожалению, зачастую это губит нас. Есть ли выход из данной ситуации? Вероятно, но сперва нужно более пристально взглянуть на наш мозг.

ВыводПрирода не готовила нас к комфортной жизни, и из-за этого у нас с вами появились проблемы, которыми наши предки никогда не страдали: депрессии, неврозы, сердечно-сосудистые заболевания (в таком количестве), проблемы с позвоночником и многое другое. Мы устаревший вид. Мы были созданы во времена, когда природа была сурова и приходилось выживать каждый день. И мы сконструированы именно под такие условия. Но времена изменились. Выживать больше не нужно. Все основные потребности удовлетворены. При этом настройка мозга запрограммирована на получение максимального количества ресурсов, чтобы ни одна калория, ни одна особь женского пола, ни одна возможность получить нейромедиаторы удовольствия мимо нас не прошла. Раньше природа регулировалась сама. Зазевался – погиб. Не ищешь еду – погиб. Сейчас, когда основные потребности удовлетворены, человеческий мозг начинает пытаться получить нейромедиаторы удовольствия более простыми

отвечающие за удовольствие. В результате мозг перенасыщается ими и перестает их воспринимать. Раньше такого не происходило, потому что соблазнов было немного и в таком количестве «гормоны счастья» не выделялись.

Откуда вообще у людей может начаться депрессия или невроз в таком изобилии, когда вокруг нас столько доступных удовольствий? Для ответа на этот вопрос мне сперва нужно объяснить устройство нашего мозга, о чем я подробно расскажу в следующей части. Но вкратце ответ такой: в XXI веке человек научился сравнительно легко получать нейромедиаторы,

которые по факту не стоят даже бумаги, на которой они напечатаны. Но нерушимая вера людей в банковскую систему, экономику и государство привела к тому, что ценнее денег на сегодняшний момент нет ничего.

Самый очевидный и распространенный на сегодняшний день миф, который объединил абсолютно всех людей и в который верит подавляющее большинство из нашего 7-миллиардного общества, – это деньги. По большому счету что такое деньги? Всего лишь

В отсутствие достаточного количества информации он «достраивает» картинку, основывая ее на предыдущем опыте

использовать получаемые ресурсы и тем самым снизить энергозатраты (например, гипертрофия мышц, постройка новых нейронных связей). В ситуации, когда на всех энергии не хватает, она перенаправляется на центры, которые важны для поддержания жизнедеятельности организма. Более новые (в эволюционном смысле), но менее важные центры – «обесточиваются».

ВыводОдин из базовых принципов работы нашего организма (и вообще всего живого) – максимально эффективное использование энергии. Орган, система или мозговой центр, который работает на «повышенных оборотах», получает больше энергии. Если эта работа происходит длительное время, то сама система начинает изменяться, чтобы максимально эффективно

Эволюция живых организмов – это процесс создания идеального вида при помощи большого количества попыток. Человек – всего лишь случайность, которая оказалась достаточно жизнеспособна. В отличие от животных человек обладает хорошо развитой корой больших полушарий – структурой, которая позволяет «задуматься», а не слепо следовать инстинктам. С одной стороны, данная мутация оказалась настолько «удачной», что в результате мы стали «королями» планеты. Данный статус помог нам удовлетворить все свои базовые потребности с избытком