Цитаты из книг автора «Дмитрий Золотов»

Мотивирование – это, прежде всего управление своим состоянием.

Выдели самый легкий кусочек и начни его беспощадно разрывать. После того как ты с ним справишься, у тебя разыграется аппетит и твоя уверенность в успехе мероприятия возрастет в разы

Начинай работу на минимальных оборотах, постепенно увеличивая объем и интенсивность.

некоторые вопросы ты можешь отложить на время, но они обязательно всплывут в самый неподходящий момент и навалятся новые проблемы. Таким образом, следуй поговорке: «глаза боятся, а руки делают»!

У меня уже заготовлена прекрасная техника для тебя: сядь на стул, закрой глаза и представь, что ты маятник. Начинай качаться влево, вправо. Скоро ты почувствуешь, что нашел тот самый ритм. Качайся так 5 минут, потом открой глаза и постарайся сохранить данный ритм как можно дольше. Если собьешься, то ты знаешь, что делать.

Управлять своим состоянием позволяют техники саморегуляции такие как: НЛП, самогипноз, медитация, аудио – визуальная стимуляция, дыхательные техники, техники релаксации. Здесь важно последовательно научиться трем базовым элементам: расслабление тела, расслабление ума и вход в транс. На мой взгляд, наиболее эффективными техниками являются аутогенная тренировка и ключ Алиева.

Освой мнемотехники и скоротечнее.

Понаблюдай за собой в течении дня и осознай, в каком часу твоя продуктивность на MAX, а когда на MIN. Учитывай это, когда будешь выполнять легкие и тяжелые участки работы.

Лучше меньше, но систематически двигаться вперед, чем сделать сразу много и потом все забросить.

Берись за дело и будь лучше своих конкурентов.