Цитаты из книг автора «Дмитрий Макунин»

• Напиток из калины с медом Размять 3 ст. ложки ягод калины и смешать с 3 ст. ложками меда. Полученную смесь залить 1 л кипяченой воды и варить 10 минут. Процедить и пить как теплый чай.

Полный отказ от пищи при заболевании гриппом и другими ОРВИ противопоказан тем, кто страдает гипотонией (низкое артериальное давление), пониженным содержанием глюкозы в крови, 20 недостаточным кровоснабжением головного мозга, вегето-сосудистой дистонией, а также ослабленным и пожилым людям старше 80 лет.

еда сейчас – не главное, энергию нужно расходовать на борьбу с инфекцией, а не на переваривание пищи. Отсутствие аппетита в данном случае – защитная реакция, помогающая организму бороться с инфекцией собственными силами. Поэтому в первые два дня болезни лучше поголодать, но пить надо много, не менее 1,7 л жидкости в день. Это способствует очищению организма от вирусов и их токсинов, нейтрализует кислую среду в желудке и ускоряет выздоровление.

Мы строим свое тело из того, что едим, и от качества строительного материала напрямую зависит не только наше здоровье, но и сама жизнь.

Пища затем и нужна, чтобы ею поддерживать тело.

апельсина; ♦ 3 капли масла лаванды и 1 каплю эфирного масла иланг-иланга.

♦ 3 капли масла лаванды, 3 капли масла иланг-иланга и 2 капли масла ромашки; ♦ 5 капель масла бергамота, 3 капли масла иланг-иланга и 2 капли масла

Примечание . Аромат лимона не только восстанавливает силы, но и помогает утром быстрее войти в рабочий ритм, повышает внимательность и работоспособность, стимулирует умственную активность.

маслу (до 1,2 %) лаванда имеет специфический острый приятный запах. Основным компонентом эфирного масла лаванды является линалоол и его сложные эфиры с различными кислотами, имеются также кумарины, тритерпеновые соединения, фитонциды и целый ряд других биологически активных веществ, благодаря которым растение является эффективным антисептическим средством.

Еще в Древнем Риме лаванду лекарственную (Lavandula officinalis) широко использовали для различного рода омовений и ванн, что, кстати, отражено и в латинском названии растения Lavandula – «душистое омовение» (от lavare – мыть, умываться). И в наши дни этот вечнозеленый полукустарник с неповторимым ароматом высоко ценится как эффективное природное средство, способное противостоять многим недугам. Благодаря содержащемуся в стеблях, листьях и цветках эфирному